Подготовка к ЕГЭ усиливает тревожность и давление на школьников, а перегрузка может не улучшать, а снижать результаты. Как сохранить баланс между учебой и жизнью и не выгореть — в программе «Чат с учителем» на Радио РБК

Почти 40% старшеклассников испытывают сильный стресс перед ЕГЭ, а главным источником давления для большинства становятся не родители или школа, а собственные ожидания. Детский и подростковый психотерапевт Ольга Бочкова в эфире Радио РБК отметила, что хронический стресс у выпускников может приводить к апатии, снижению мотивации, нарушениям сна и аппетита. «Экзамен пройдет, твое здоровье останется», — отметила она, говоря о рисках ситуации, когда подросток отказывается от спорта, общения и отдыха ради подготовки.

Слушать: Радио РБК